مشکلات موجوددر راه توليدات در ايران چيست ؟

کيف و کفش ? محصولي هستند که هم مردان و زنان به صورت روزمره به آن نيازمند هستند

و درواقع نمي توانند اين کالا را از زندگي خود حذف کنند. در حال حاظر با توجه به افزايش قيمت دلار کيف هاي خارجي

به صورت وحشتناکي گران شده اند. به عبارتي براي خريد يک کيف خارجي شما بايد حقوق چندين ماه خود را برپردازيد.

خوشبختانه دراين اوضاع بد مالي, هنوز افرادي هستند که دست در کار توليدات دارند و سعي مي کنند,

تا با حداقل قيمت اما با حداکثر کيفيت بهترين

محصولات ايراني را دراين مرز و بوم ارائه دهند. ما در اين مقاله از توليدي کيفسعي مي کنيم

شما را با مشکلات و حقايت توليد کنندگان درايران بيشتر آشنا کنيم.

از مشکلات اصلي توليدي کيف درشرايط فعلي

همانطور که مي دانيد يکي از سخترين شغل ها درايران تاسيس کارخانه ها

و يا توليدي هاي محصولاتي شبيه به کيف و کفش است. دليل سخت بودن اين گونه مشاغل بسيار متعدد است که مهمترين آنها عبارتند از:
عدم حمايت دولت از کسب و کار هاي کوچک: دولت با توجه به مشکلات اقتصادي و تحريم هاي آمريکا وارد فضاي سخت اقتصادي شده است

و درحال حاظر توانايي حمايت مالي و هر نوع حمايت ديگري را ندارد.

خريد گران و ثابت نبودن قيمت هاي محصولات اوليه براي ساخت کيف

يکي ديگر از سخترين بخش هاي توليد داخلي, تهيه مواد اوليه,

مثل چرم طبيعي و يا چرم مصنوعي ست که به دليل افزايش روز افزون قيمت دلار توليد کننده ها را زير فشار قرار داده است.
عدم حمايت مردم از توليدکنندگان ايراني : يکي از بدترين اخلاق مردم ايران عدم حمايت مردم از توليدات داخلي ست,

که البته درچند سال اخير حمايت هاي مردن از توليد کنندگان داخلي کمي بهتر شده است

ولي باز هم مردم بايد سعي کنند به توليد کنندگان هم وطن خود اعتماد بيشتري داشته باشند

و سعي کنند درسبد خريد خود کالا هاي ايراني بيشتري را قرار دهند.

حمايت ما از توليد کندده هاي واقعي درداخل کشور

حال که از مشکلات توليد دراين زمينه با شما صحبت کرديم بد نيست که بدانيد ايران در توليدات کيف و کفش بسيار حرفه است

و به دليل دردست داشتن دوزنده هايي ماهر و البته دلسوز, همواره در صنعت توليدي کيف هم در ايران و هم در خارج از کشور پيشرو بوده است.

ما نيز مي توانيم با کمي حمايت به توليد کنندگان داخلي کمک کنيم . به عنوان مثال يکي از توليدي کيف هاي خوب درايران شرکت کيف يک است,

اين توليدي درحال حاظر با توجه به دارا بودن کارگران ماهر و در دست داشتن

چرم هاي طبيعي و مصنوعي مرغوب توليدات کيف خود را به صورت انبوه به پيش ميبرد.

نتيجه گيري: ما دراين مقاله به شما از سختي هاي مربوط به توليدات در ايران را ذکر کرديم,

که دراين شرايط سخت افراد دلسوزي سعي مي کنند با تمام تلاش کيف هاي خوبي را به ما ارائه دهند.

يکي از اين توليدي کيف ها توليدي ارزان کيفاست که شما ميتوانيد از سايت آنها نيز به صورت آنلاين

خريد اينترنتي انجام دهيد و از اين طريق از آنها حمايت کنيد.

مطالب مرتبط :

توليدي کيف مدرسه اي

لينک صفحه :

http://arzankif.ir/tag/%d8%aa%d9%88%d9%84%db%8c%d8%af%db%8c-%da%a9%db%8c%d9%81-%d8%a7%d8%b1%d8%b2%d8%a7%d9%86

سايت منبع :

http://arzankif.ir

مشاهده پست مشابه : نحوه راه اندازي کارگاه ارزان

بهترين سايت هاي دانلوداهنگ جديد در ايران

بهترين سايت هاي دانلوداهنگ جديد در ايران

برترين سايتهاي دانلوداهنگ جديد ايراني و خارجي

گوش دادن به موسيقي از مواردي است که امروزه درکشور خيلي باب شده است و بيشتر مردم در حال موزيک يا پادکست گوش کردن هستند که شامل سرکار، بيرون از منزل، مترو و ... مي باشد.

امروزه کاربران ايراني در گوگل دنبال بهترين سايت هاي کشور در زمينه دانلودموزيک ايراني و خارجي هستند تا بتوانند بهترين و بروزترين آهنگ ها خواننده محبوبشان را دنبال کرده و دانلود کنند. به همين منظور تيم بست فارسي تمام تلاش خود را انجام داده است تا بتواند 10 سايت موزيک برتر کشور، که تابع قوانين جمهوري اسلامي ايران هستند را به شما مخاطب عزيز معرفي کند.

لازم به ذکر است که اطلاعات و آمار اين مقاله مطابق با تاريخ انتشار پست بوده و سعي ميشود هر سال مطالب به روزرساني شود.

ما در اين مقاله سعي کرده ايم تا به تحليل و معرفي بهترين سايت هاي دانلودموزيک ايران در سال 98 بپردازيم.

بهترين سايت دانلودآهنگ جديد

سايت پاريس موزيک يکي از سايت هاي تخصصي دانلودموزيک و دانلود آهنگ جديد درکشور است که داراي قالب و سرعتي معمولي و شامل آرشيوي با بيش از 1000 موزيک مي باشد.

• بيشترين مراجعين از کشورهاي : ايران، ايلات متحده امريکا، افغانستان، فرانسه، آلمان.
• بيشترين بازديد از سايت هاي : گوگل، پاپ آريا، صباگيم، نکس وان موزيک، سيلا موزيک.
• رتبه محتواي بي ارزش سايت :%58.70.
• ميزان بازديد متوسط از صفحات سايت :2.82.
• ميزان متوسط حضور هر نفر درسايت :2:32.
• کلمات کليدي مهم سايت : دانلودآهنگ جديد، دانلود آهنگ ، دانلودموزيک ، آهنگ شاد، اهنگ کردي.

امکانات سايت پاريس موزيک

• دسته بندي دانلودآهنگ جديد.
• دسته بندي دانلودآهنگ شاد، غمگين و مداحي.
• دسته بندي دانلودآلبوم.
• دسته بندي دانلودآهنگ هاي منتخب و ويژه.
• دسته بندي دانلودآهنگ هاي بيس دار، تولد، ريميکس، سنتي، کردي و لري.
• قرار دادن متن آهنگ درهر اثر.
• آرشيو خوانندگان.
• پخش موزيک آنلاين.

دانلودموزيک جديد

سايت نکس وان موزيک بدون شک از بزرگترين سايت هاي دانلودموزيک جديد در کشور مي باشد که فعاليت خود را از 27 اسفند ماه 1392 شروع کرده است.
اين سايت داراي قالبي حرفه اي، محيطي کاربر پسند بوده و با آرشيو موزيکي بيش از 2500 اثر از سرعتي فوق العاده بهره مند است.
از نکات مثبت سايت نکس وان موزيک مي توان به قسمت برترين مطالب اشاره کرد که براساس هفته و ماه و سال تفکيک شده است. و ازهمه مهمتر اين است که دسته بندي براساس نظرات کاربران هم وجود دارد و شما مي توانيد موزيکي که بيشترين مخاطب را داشته است انتخاب و دانلودکنيد.

از ديگر ويژگي هايي که اين سايت را از بقيه سايت هاي موزيک متمايز ميکند اين است که صفحه اينستاگرام خوانندگان را بعد از مشخص کردن آن خواننده درقالب وب سايت به شما نشان ميدهد و پست هاي مرتبط با آن خواننده که شامل آلبوم هايشان است را مي توانيد مشاهده کنيد و همزمان در همان صفحه نظرات خود را در مورد آن خواننده به اشتراک بگذاريد.

دانلودموزيک جديد

• بيشترين مراجعين از کشورهاي : ايران، ايلات متحده امريکا، انگلستان.
• بيشترين بازديد از سايت هاي : گوگل، پاپ موزيک، ورزش3، آپ موزيک، نيک موزيک.
• رتبه محتواي بي ارزش سايت :%44.30.
• ميزان بازديد متوسط از صفحات سايت :3.97.
• ميزان متوسط حضور هر نفر درسايت :3:59.
• کلمات کليدي مهم سايت : دانلودآهنگ جديد، دانلود آهنگ، محسن ابراهيم زاده، آهنگ جديد، اهنگ جديد.

امکانات سايت نکس وان موزيک

• درقسمت دسته بندي مي توانيد به اينستاگرام هنرمندان دسترسي داشته باشيد.
• اين سايت دسته بندي براساس متن آهنگ را پشتيباني ميکند.
• دانلوداپليکيشن با سيستم عامل هاي اندرويد، آي او اس و حتي نرم افزار تحت ويندوز که ميتواند نظر مثبت خيلي از کاربران را به خود جلب کند.
• داشتن فرم درخواست موزيک براي کاربران فراهم است.
• پخش آنلاين موزيک با کيفيت هاي مختلف
• دسته بندي متن آهنگ

معايب سايت نکس وان موزيک

• براي هر اثر فقط نظر مثبت يا لايک ديده ميشود.

اين سايت با کلمه کليدي" دانلودآهنگ" اولين سايت جستجو گوگل مي باشد.

بهترين سايت دانلودموزيک ايراني

سايت آپ موزيک بهترين سايت دانلودموزيک ايراني و تخصصي در زمينه دانلود آهنگ جديد است که کار خود را از سال 94 شروع کرده و با آرشيوي نزديک به 3000 موزيک داراي سرعتي عالي مي باشد.

اين سايت متشکل از جديدترين آهنگ هاي ايراني و پرطرفدار با لينک مستقيم و همراه با دو کيفيت است.

از قسمتهاي خاص اين سايت مي توان به اخبار کنسرت ها اشاره کرد که شما مي توانيد دراين پيج از تاريخ کنسرتهاي خواننده محبوب خود اطلاع پيدا کرده و حتي بليت کنسرت تهيه کنيد.

نکته مهم دراين سايت اين است که نصف حجم هر آهنگ از حجم مصرفي شما حساب مي شود.

بهترين سايت دانلودموزيک ايراني

• بيشترين مراجعين از کشورهاي : ايران، ايلات متحده امريکا، فرانسه.
• بيشترين بازديد از سايت هاي : گوگل، پاپ آريا، صباگيم، نکس وان موزيک، موزيک فا.
• رتبه محتواي بي ارزش سايت :%62.50.
• ميزان بازديد متوسط از صفحات سايت :2.65.
• ميزان متوسط حضور هر نفر درسايت :2:27.
• کلمات کليدي مهم سايت : دانلودآهنگ جديد، محسن ابراهيم زاده، ماکان بند، آهنگ شاد، فرزاد فرخ.

امکانات سايت آپ موزيک

• دسته بندي آهنگهاي ويژه.
• دسته بندي اخبار کنسرت ها.
• دسته بندي اخبار موزيک.
• دسته بندي آهنگ هاي شاد و ريميکس.
• دسته بندي نوحه و مداحي جديد.
• منوي جديدترين آهنگ ها.
• پخش موزيک آنلاين با کيفيت مختلف.
• قرار دادن متن آهنگ درهر اثر.

معايب سايت آپ موزيک

• نداشتن قسمت امتياز دهي به موزيک.

اين سايت با کلمه کليدي" دانلودآهنگ" رتبه سيزدهمين در نتايج جستجو گوگل را دارد.

بهترين سايت هاي دانلودآهنگ

سايت نيک موزيک يکي از بهترين سايت هاي دانلودآهنگ مي باشد که فعاليت هاي وسيعي را در اين زمينه از سال 1391 انجام داده است. اين سايت داراي قالبي ساده و سرعتي عالي بوده و آرشيو موزيک هاي آن به بيش از 12500 اثر مي رسد.

بهترين سايت هاي دانلودآهنگ

• بيشترين مراجعين از کشورهاي : ايران، ايلات متحده امريکا، فرانسه، افغانستان، آلمان.
• بيشترين بازديد از سايت هاي :. گوگل، شمارش معکوس، نکس وان موزيک، بلاگ موزيک، آپ موزيک.
• رتبه محتواي بي ارزش سايت :%58.20.
• ميزان بازديد متوسط از صفحات سايت :3.30.
• ميزان متوسط حضور هر نفر درسايت :2:58.
• کلمات کليدي مهم سايت : دانلودآهنگ جديد، پاپ موزيک، دانلود آهنگ، فول آلبوم حامد همايون، بهنام باني.

امکانات سايت نيک موزيک

• دسته بندي دانلودآلبوم جديد.
• دسته بندي آهنگ هاي گوناگون، بي کلام، جديد شاد، مازندراني، تولدت مبارک و نوحه و مذهبي.
• دسته بندي متن آهنگ.
• دسته بندي بزودي ( درانتظار پخش).
• منوي فول آلبوم.
• منوي گلچين بهترين آهنگ هاي ماه و سال
• پخش موزيک آنلاين.
• قرار دادن متن آهنگ درهر اثر.

معايب سايت نيک موزيک

• امکان امتياز دهي به موزيک ها وجود ندارد.
• تاريخ پخش آهنگ به ميلادي مي باشد.

اين سايت با کلمه کليدي " دانلوداهنگ" رتبه ششم در نتايج جستجو گوگل را دارد.

بهترين سايت هاي دانلودآهنگ جديد

سايت پاپ موزيک يکي از بهترين سايت هاي دانلودآهنگ جديد با لينک مستقيم است که کار خود را از مرداد سال 1391 آغاز و آرشيو آهنگ هايش به بيش از 19000 هزار آهنگ ميرسد. اين سايت داراي قالبي حرفه اي و محيطي کاربرپسند و سرعتي فوق العاده است.

در سايت پاپ موزيک شاهد دسته بندي هاي بسيار متنوع مي باشد که مي توان از بين آنها به دسته تيتراژ اشاره کرد، در اين قسمت با سرچ کردن نام تيتراژ ... موزيک مورد نظرتان را دانلودمي کنيد. از ديگر امکانات سايت پاپ موزيک مي توانيد به قسمت عضويت اشاره داشت که با عضو شدن در اين قسمت آخرين آهنگ ها به ايميلتان فرستاده مي شود.

بهترين سايت هاي دانلودآهنگ جديد

• بيشترين مراجعين از کشورهاي : ايران، ايلات متحده امريکا.
• بيشترين بازديد از سايت هاي : گوگل، نکس وان موزيک، رز موزيک، بلاگ موزيک، نيک موزيک.
• رتبه محتواي بي ارزش سايت :%47.30.
• ميزان بازديد متوسط از صفحات سايت :3.89.
• ميزان متوسط حضور هر نفر درسايت :3:40.
• کلمات کليدي مهم سايت : دانلودآهنگ جديد، پاپ موزيک، دانلود آهنگ، دانلود اهنگ جديد، دانلود اهنگ.

امکانات سايت پاپ موزيک

• دسته بندي آلبوم، بي کلام، تيتراژ، رميکس، فول آلبوم، ملودي.
• دسته بندي بزودي ( درانتظار پخش).
• دسته بندي برترين موزيک ها به تفکيک هفته، ماه، سال.
• دسته بندي اخبار موسيقي.
• آرشيو خوانندگان به ترتيب حروف الفبا.
• آخرين کدهاي پيشوازي.
• درخواست آهنگ.
• دسته بندي آهنگ شاد، غمگين، بي کلام، سنتي و ريميکس.
• داشتن انجمن براي تبادل اطلاعات کاربران که خيلي طرفدار دراين سايت دارد.
• پخش موزيک آنلاين.
• داراي اپليکيشن با سيستم عامل هاي اندرويد و آي او اس.

معايب سايت پاپ موزيک

• قسمت امتياز به موزيک درسايت وجود ندارد.
• اين سايت درنسخه موبايل ضعيف مي باشد.

اين سايت با کلمه کليدي " دانلودآهنگ" رتبه پنجم در نتايج جستجو گوگل را دارد.

برچسب ها: دانلودآهنگ جديد , دانلود آهنگ , دانلود موزيک , نکس وان موزيک , آپ موزيک , پاريس موزيک

مشاهده پست مشابه : 10 سايت برتر آپلود عکس و فايل رايگان ايراني در سال 2020

راهنماي جامعسرمايه گذاري در بورس براي همه

بررسي ها نشان ميدهد طي 3 سال گذشته بازار و شاخص بورستهران، با بازدهي 500 درصدي توانسته است از بازار هاي موازي سبقت گرفته و در صدر جدول بازدهي ها و بالاتر از طلا، دلار، مسکن قرار بگيرد.

در اين مقاله سعي داريم تا شما را با بازار بورسبه زباني ساده آشنا کنيم تا شايد شما هم اگرعلاقه مند باشيد در اين بازار فعاليت و کسب سود کنيد. با ما همراه باشيد.

اکثر افرادي که دنبال فعاليت در بورسهستند افرادي با قدرت ريسک پذيري متوسط به بالا و به دنبال به کار گرفتن سرمايه هاي خود در بازار و کار هستند اما به درستي اطلاع ندارن نقطه شروع سرمايه گذاري در بورس کجاست؟ نحوه دريافت کد بورسي و ثبت نام در بورس به چه شکل است؟ آموزش بورس چگونه است؟ صندوق سرمايه گذاري و تفاوت آن با سبدگرداني چيست؟ و سوالاتي از اين دسته که در اين مطلب به آنها پاسخ خواهيم داد.

ما در مجموع شروع فعاليت در بورسرا به افراد زير پيشنهاد ميکنيم:

1) به دنبال پيشرفت و کار کردن با سرمايه خود هستند.

2) افرادي که به دنبال سرمايه گذاري و کسب سود دريه چرخه سازنده هستند.

3) افرادي که قدرت ريسک پذيري متوسط و رو به بالا دارند.

و به اين افراد پيشنهاد ميکنيم در بورسسرمايه گذاري نکنند:

1) افرادي که انگيزه کافي براي معامله کردن ندارند.

2) افرادي که نميتوانند بيشتر از روزي 2 ساعت براي معاملات خود در بورسزمان بگذارند.

3) افرادي که قدرت ريسک پذيري ندارند و به قرار دادن پول هايشان دربانک و سود کم آن راضيند.

اگر جزو دسته اول هستيد و تمايل به سرمايه گذري در بورسداريد فرآيند ورود به بازار بورس در دو گام خلاصه ميشود:

1) ثبت نام اينترنتي کدبورسي در کارگزاري هاي بورسايران : کد بورسي

2) آموزش معامله در بورسو يادگيري روش هاي معاملاتي

حال به توضيح اين دو گام ميپردازيم:

دريافت کد بورسي

ثبت نام شما در بورسبعد از ارائه مدارک شناسايي شما و ثبت نام اينترنتي (در حدود 5 دقيقه) و بعد از آن احراز هويت شما در دفاتر شعب کارگزاري هاي بورس ايران (مثل آگاه، مفيد و ...) و يا در شعب دفاتر پيشخوان دولت انجام خواهد ميشود که آدرس اين دفاتر در پايان ثبت نام اينترنتي (آنلاين) براي شما ارسال ميشود.

بعد از احراز هويت نام کاربري و رمز عبور سامانه معاملاتي آنلاين براي شما پيامک ميشود و شما از اين لحظه ميتوانيد فعاليت خود را در بورسشروع کنيد.

آشنايي با بازار بورسايران:

به طور خلاصه در بازار بورساوراق بهادار همانند هر بازار ديگري يک سمت خريدار وجود دارد و سمت ديگر فروشنده (عرضه و تقاضا). اما چيزي که شما خريد و فروش ميکنيد به صورت فيزيکي و قابل لمس نيست و به بيان ديگر شما سهام شرکت ها و کارخانه جات را خريد و فروش ميکنيد.

شما درواقع سهام شرکتي يا کارخانه اي را خريداري ميکنيد که در حال توليد يا فروش محصولي و يا خدمتي است (مثلاً شرکت ايران خودرو، انواع ماشين هاي سواري و قطعات آن ها را توليد و به فروش ميرساند). حال شما با خريدن سهام شرکت ايران خودرو، در سودي که اين شرکت از فروش محصولات خود کسب ميکند، شريک خواهيد بود.

به اين نکته نيز بايد توجه داشت که شما به طور مستقيم نميتوانيد سهام شرکت ها را از خود شرکت ها خريداري کنيد و طبق قانون بايد اين کار را از طريق شرکت هاي کارگزاري داراي مجوز سازمان بورسوزارت اقتصاد انجام دهيد. کافي است مقداري جست و جو کنيد تا بهترين کارگزاري را براي انجام معاملات خود انتخاب کنيد.

توجه کنيد کسب سود در بازار بورساز دو طريق امکان پذير است:

• سود حاصل از نوسان قيمتي سهم (عنوان مثال سهمي را 200 تومان خريداري ميکنيد و هفته بعد 220 تومان آن را ميفروشيد و 10 درصد درعمل سود کرده ايد)
• سود حاصل از هر سهم درمجمع (عملاً در سودي که شرکت در طول يک سال ساخته است شما نيز شريک هستيد. که اين سود به حساب بانکي شما واريز خواهد شد)

انواع روش هاي سرمايه گذاري موفق در بورس

روش هاي سرمايه گذاري در بورسبه دو شکل مستقيم (دريافت کد بورسي) و غير مستقيم (خريد واحد صندوق هاي سرمايه گذاري) است.

روش مستقيم براي افرادي پيشنهاد ميشود که زمان کافي براي انجام معاملات توسط خودشان را دارند. اين افراد با دريافت کد بورسي به عنوان اولين قدم براي خريد سهام و پس از کسب اطلاعات و دانش کافي ميتوانند به صورت آنلاين اقدام به خريد و فروش سهام نمايند.

اما روش غير مستقيم به افرادي پيشنهاد ميشود که زمان لازم براي انجام معاملات توسط خودشان را ندارند و تمايل دارند درصندوق ها سرمايه گذاري کنند و در عمل معاملات خود را به شرکت هاي کارگزاري و صندوق ها تحت نظر آنها بسپارند.

اين افراد همچنين ميتوانند از خدمات مديريت سرمايه يا سبدگرداني که توسط کارگزاري هاي داراي مجوز از سازمان بورسانجام ميشود اقدام به سرمايه گذاري در بورس نمايند.

هر دو روش قانوني و تحت نظارت سازمان بورسبوده وپس از احراز هويت افراد سرمايه گذار انجام خواهد شد.

آموزش ورود به بورس

براي موفقيت در بازار بورسهمانند هر کسب و کار ديگري بايد دانش و تجربه کافي را داشته باشيد. براي يادگيري بورس لازم است تا در روزهاي اول مطالعات زيادي در اين زمينه داشته باشيد. پيشنهاد ميکنيم کتاب آموزش بورس در 20 دقيقه را بخوانيد.

در کنار آموزش بورسبايد از اخبار صنايع مختلف مطلع باشيد. همچنين اطلاعيه هاي شرکت ها در رابطه با فروش و صورت ها مالي با خبر باشيد و آنها را دنبال و تحليل کنيد.

به صورت خلاصه آموزش بورس، تحليل بنيادي سهم (آمار ميزان فروش، صورت هاي مالي و...) به همراه تحليل تکنيکال نمودار و روند قيمتي سهام هر شرکت در کنار هم به شما اين پيام را ميدهد که سهام اين شرکت ارزنده است يا خير؟ کدام سهام را بخريد و کدام سهام را بفروشيد؟

فرآيند يادگيري بورسچگونه است و چقدر زمان احتياج دارد؟

آموزش بورسنقش مهمي در موفقيت شما در بورس دارد. پيشنهاد ميکنيم با مطالبي که در وب به صورت رايگان وجود دارد شروع کنيد و در ادامه ميتوانيد در دوره هاي پيشرفته تر بورسي شرکت کنيد. شما بعد از 1 الي 3 ماه (با توجه به زماني که روزانه صرف آموزش بورس کرده ايد)، بايد مفاهيم و کليات را فرا بگيريد و توانايي معامله کردن خواهيد داشت .

مزاياي سرمايه گذاري در بورس :

1- براي سرمايه گذاري در بورسنياز به سرمايه ي زيادي نيست (حداقل خريد سهام در سيستمهاي معاملات آنلاين 102 هزارتومان است)

2- سرمايه ي شما به راحتي قابل نقد شدن است (به آساني مي توانيد سهام خود را بفروشيد و کارگزار 2 روز بعد مبلغ حاصل از فروش سهام را به حساب شما واريز مي کند)

3- فرقي ندارد کجاي دنيا باشيد فقط کافيست با يک کامپيوتر و يا موبايل به اينترنت متصل باشيد و معاملاتتان را از طريق پلتفرمهاي متنوع انجام دهيد .

4- اگر سهام درستي را انتخاب کرده باشيد مي تواند براي شما منابع مالي خوبي را ايجاد کند و سود خوبي کنيد.

سرمايه گذاري امن در طلا و سکه در بازار بورس

درابتداي توضيحات بايد اين طور بيان داشت که در واقع صندوق طلا صندوقي محسوب مي شود که دارايي هاي گرد آوري شده از سرمايه گذاران را تحت عنوان گواهي سپرده طلا و … سرمايه گذاري کرده و در نوع خود داراي ريسک بسيار کم تري نسبت به سکه طلا خواهد بود و از طرف ديگر با مبلغ حداقل 100 هزار تومان مي توانيد نسبت به خريد اقدام نماييد. سوالات زير از جمله مواردي است که قصد داريم در ادامه اين مقاله به توضيح آن ها بپردازيم. پس همراه با ما باشيد .

• آيا تا به امروز با خود پنداشته ايد که به منظور خريد و فروش سکه شايد احتياجي به رفتن به صرافي ها نداشته باشيد و قادر باشيد به سادگي در بورسسکه خريد و فروش نماييد؟
• آيا تا به حال به اين موضوع فکر کرده ايد که درصورت خريدن دارايي هاي مثل سکه، مشکلات مربوط به نگهداري آن مثل سرقت و مفقود شدن و موارد ديگر وجود دارد؟

به صورت سنتي سرمايه گذاران و يا حتي عوام بازار اين عادت را درخود دارند که در زمان رشد قيمت سکه به صرافي ها رفته و سکه فيزيکي خود را خريد کنند تا در آينده و با توجه به افزايش قيمت سکه آن را به فروش برسانند و کسب سود کنند، ولي در حال حاضر در بازار سرمايه ايران اين امکان فراهم آمده است تا سرمايه گذار فقط با دريافت کد بورسي به وسيله بازار سرمايه، سکه و يا مشتقات آن را خريداري نمايد.

اطلاعات بيشتر: سرمايه گذاري در طلا در بازار بورس

حداقل سن براي اخذ کد بورسي و کد آنلاين بورسي چقدر است؟

براي دريافت کد بورسي محدوديت سني وجود ندارد. و هر فردي که شناسنامه دارد ميتواند کد بورسي دريافت کند. اما اگر بخواهيد به صورت آنلاين معامله کنيد (کد بورسي آنلاين داشته باشيد) بايد حداقل 18 ساله باشيد.

راز موفقيت و کسب سود در بورسچيست؟

راز موفقيت در بورسدانش و آگاهي شما، داشتن استراتژي معاملاتي مناسب، داشتن زمان بندي مناسب براي خريد و فروش سهام، انتخاب سهام مناسب با توجه به ريسک پذيري شما و در نهايت اخبار، اطلاعات و تحليل هاي شماست که نتيجه اش پيش بيني شما از قيمت سهام خواهد بود و منجر به موفقيت و يا عدم موفيت شما در اين بازار ميشود .

سود بورسبه چه ميزان است؟

سود در بورسثابت نيست! ممکن است روزي 10 درصد سود يا ضرر کنيد ولي ميتوانيد به طور ماهيانه سود خود را محاسبه کنيد. به طور ميانگين بايد دو برابر بانک سود کنيد تا ارزش انرژي و زماني که گذاشته ايد را داشته باشد!

سجام چيست ؟

سجام در حقيقت مرجع اصلي داده ها و محل ذخيره کردن اطلاعات سرمايه گذاران بازار بورساست، در اين سايت، اطلاعاتي مانند آدرس محل سکونت، شماره حساب، و شباي بانکي ثبت مي شود و در صورت هر نوع تغيير بايد ويرايش شود .
کلمه ي سجام مخفف سامانه ي جامعثبت اطلاعات مشتريان است و بر طبق مصوبه ي اعلام شده از سوي سازمان بورس اوراق بهادار، تمام سرمايه گذاران (افرادي که پيش از شهريور 97 کد بورسي دريافت کرده اند) بايستي به اين سامانه، مراجعه و تمامي اطلاعات خواسته شده را تکميل نمايد ولي افرادي که تازه وارد بورس مي شوند و درخواست کد بورسي و کد معاملاتي دارند، بايد در اين سامانه نيز ثبت نام کنند (يعني دو مرحله را يکجا انجام مي دهند)
درتازه ترين دستورالعمل از تمامي سرمايه گذاران قديمي بازار خواسته شده به ثبت اطلاعات در اين سامانه اقدام کنند و اگر در زمان معين شده اينکار را انجام ندهند، کد معاملاتي آنها بسته مي شود و ديگر اجازه ي انجام معاملات به آنها داده نمي شود. (البته ماه ها از اين مصوبه گذشته اما هنوز معاملات بسته نشده اند)

جمع بندي و چند توصيه خيلي مهم

در نهايت اين که اگر تصميم داريد در بورسموفق باشيد و کسب سود کنيد حتماً آموزش ببينيد، در دوره هاي آموزشي شرکت کنيد و سعي کنيد با ايجاد ارتباطات مناسب و دنبال کردن اخبار شرکت ها سود بيشتري در اين بازار کسب کنيد.

از مشاوره گرفتن از افراد غير متخصص و غير قابل اعتماد خودداري کنيد و با تکيه بر دانش و اطلاعات خود شروع به معامله در بازار بورسکنيد. و حتماً از شرکت هاي داراي مجوز مشاوره سرمايه گذاري براي خريد و فروش ها مشورت بگيريد (تا زماني که خودتان تحليل گر بشويد)

هميشه به ياد داشته باشيد که بازار بورسبازاري سود ده براي افراد صبور و بازاري زيان ده براي افراد عجول و هيجاني است.

مشاهده پست مشابه : ورود به بازار بورس از مبتدي تا پيشرفته

شرکت خدماتي نظافتي غرب تهران و نظافت منزل مشهدتوسط نظافتچي خانمهمچنين نظافت منزل توسط خانم اصفهان از خدمات پر درخواست نظافت است. زماني که از خواب بيدار مي شويد و دريک خانه مرتب، چشمان خود را باز مي کنيد مطمئنا احساس بهتري خواهيد داشت. اگر وقت کافي براي تميز کردن نداريد مي توانيد درخواست نظافتچي خانم را به يک شرکت خدماتي نظافتي غرب تهرانبسپاريد. کاردون مجموعه اي از شرکت هاي خدماتي نظافتي غرب تهراناست که به شما اين امکان را مي دهد که از بين چندين شرکت خدماتي نظافتي غرب تهرانبهترين را براي خود انتخاب نماييد. درخواست هاي خدماتي نظافتي غرب تهران معمولا به نظافت منزل توسط خانم مي انجامد. زيرا نظافتچي خانم کار خود را با ظرافت و دقت بيشتري انجام مي دهد.

نظافت منزل توسط خانم اصفهان

نظافت منزل توسط خانم اصفهانانجام مي شود. نظافتچي خانمبدون توجه به اينکه خانه شما بزرگ يا کوچک باشد خدمات نظافت منزل را ارائه مي دهد. نظافت منزل توسط خانم اصفهانشامل موارد زير است: پاک کردن گرد و غبار، شستشو، ضد عفوني کردن، شستن و تعويض ملحفه تنها بخشي از خدماتي است که توسط نظافتچي خانم انجام مي شود. نظافت منزل توسط خانم اصفهانبسيار مقرون به صرفه است. زيرا شما درزمان، انرژي و هزينه خود به خوبي صرفه جويي مي کنيد. کاردون با ارائه خدمات نظافت منزل توسط خانم اصفهانشما را در داشتن خانه اي تميز همراهي مي کند. نظافت منزل توسط خانم اصفهان بسيار بهتر است زيرا در شهر خودتان است و با آداب و رسوم و نحوهبرخورد با مشتري بهتر و با تجربه تر عمل مي کند.

نظافت منزل توسط خانم

زماني که نظافت منزل به عهده يک نفر درخانه باشد به زودي از تميز کردن خانه خسته مي شود. در اين هنگام بهتر است از يک نظافتچي خانمکمک بگيريد. نظافت منزل توسط خانمکه بهتر است از دفتر خدماتي نظافتي غرب تهراندرخواست شده باشد بسيار کمک رسان خواهد بود. نظافت منزل توسط خانماز جمله خدماتي است که در کاردونارائه مي شود. زماني که به يک نظافتچي خانمنياز داريد مي توانيد به راحتي درخواست نظافت منزل توسط خانمرا ثبتنماييد. ما هميشه آماده ارائه خدمات نظافت منزل يا هر خدمات مربوط به خانه هستيم. نظافت منزل توسط خانم مزاياي زيادي دارد. به عنوان مثال: نظافتچي خانمبا حوصله تر و دقيق تر کار مي کنند. همچنين دستور پذيري بهتري نسبت به نظافتچي آقا دارد. بنابراين درصورتي که درخواست شما نياز به کار سنگين نيست به شما پيشنهاد مي کنيم نظافت منزل توسط خانمرا انتخاب نماييد.

نظافت منزل مشهد

نظافت منزل مشهدنيز از آن دسته درخواست هايي است که به طور مداوم از سمت همشهريان مشهدي درخواست مي شود. در صورتي که هنگام ثبتدرخواست نظافت منزل مشهدبه نظافتچي خانم نياز داشتيد. به ياد داشته باشيد که درهنگام نظافت منزل مشهدتوسط نظافتچي خانم حضور يک خانم درمحل نظافت بسيار ضروري است.

نظافت منزل مشهدشامل موارد زير مي باشد:

• نظافت مخصوص ايام عيد و خانه تکاني
• شستشوي کامل آشپزخانه
• شستشوي و نظافت سرويس بهداشتي و حمام
• نظافت و گردگيري اتاق ها و پذيرايي
• نظافت حياط و پارکينگ (فقط نظافتچي آقا)
• شستشوي ديوار و شيشه ها (فقط نظافتچي آقا)
• نظافت ساختمان، مشاعات و راه پله (فقط نظافتچي آقا)

نظافتچي خانم

بسياري از امور درنظافت منزل نيازمند يک نظافتچي خانممي باشند. زيرا هيچ مردي نمي تواند از پس انجام اين امور برآيد. يا اگر بتواند اين امور را انجام دهد به کيفيت و توانايي يک نظافتچي خانمنيست. اموري درداخل منزل شما مي باشند که شما براي آن حتما نيازمند يک نظافتچي خانمهستيد. يک نظافتچي خانممي تواند بسياري از امور را درسريعترين زمان ممکن انجام دهد.

مهم‌ترين موضوع درتعيين تعرفه نظافتچي خانمميزان ساعت کاري است. معمولاً شرکتهاي خدماتي نظافتي غرب تهران براي يک نظافتچي خانمجوان “7 ساعت” جهت نظافت منزل تعيين مي‌کنند. به ازاي هر يک ساعت بيشتر از اين زمان، مبلغ 10 هزار تومان به دستمزد روزانه نظافتچي خانمافزوده مي‌شود .

نحوه ثبت سفارش در کاردون

درصورت نياز به هر يک از خدماتي که در بالا اشاره شد نياز داشتيد. مي توانيد به کاردوندرخواست دهيد. جهت ثبت درخواست نظافتچي خانميا نظافت منزل مشهديا نظافت منزل توسط خانم اصفهاننيازي نيست تماس تلفني داشته باشيد. تنها کافي است از طريق سايت و يا اپليکيشن کاردون درخواست نظافت منزل توسط خانم خود را ثبتنماييد. کاردون با توجه به درخواست نزديک ترين دفتر خدماتي نظافتي به درخواست شما را معرفي مي کند. شما مي توانيد از بين موارد معرفي شده هر کدام را خواستيد انتخاب نماييد.

کاردون دراکثر نقاط ايران خدمات ارائه مي دهد:

• نظافت منزل توسط خانم اصفهان
• نظافت منزل مشهد
• دفاتر خدماتي نظافتي غرب تهران

تنها بخش کوچکي از خدمات ارائه در کاردوناست. کاردون به زودي به شهر شما هم مي آيد نگران نباشيد.

Source :

https://cs.byu.edu/job-posting/%D8%AE%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%AA%DB%8C-%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%81%D8%AA%DB%8C-%D8%BA%D8%B1%D8%A8-%D8%AA%D9%87%D8%B1%D8%A7%D9%86

مشاهده پست مشابه : نحوه ثبت سفارش در کاردون

مزاياي ارسال آگهي اينترنتيدر مقابلتبليغات سنتي و قديمي بسيار زياد مي باشد .
از نظر هزينه، ميزان دسترسي، بازاريابي، گستردگي و حتي فروش و تجارت، اينترنت و درج آگهي اينترنتي بسيار بهينه تر و مناسب تر مي باشند .
درتبليغات سنتي و قديمي هزينه بسيار بالا است و محدوديت هايي وجود دارد که نمي توان آن را ناديد گرفت. بطور مثال براي اينکه در سطح يک شهر از روش سنتي تبليغاتي استفاده کنيد، بايد زمان بسياري صرف کرده و بسيار هزينه کنيد تا تبليغات انجام شود .
اگر بخواهيم واقع بينانه نگاه کنيم، ديگر تبليغات سنتي اثر بخش نيستند. دراين نوع تبليغات حداقل بايد شما يک کارت ويزيت، کاتالوگ، بروشور، پوستر چاپ کنيد که در آن تبليغات خود را درج کرده باشيد .
سپس اقدام به پخش آنها کنيد و هيچ تضميني نيست که همه توجهي به کاتالوگ، بروشور و يا کارت چاپ شده کنند .
اين نکته هم بهتر است يادآور شويم که دربازاريابي، فقط بازارياب هاي مبتدي هستند که از کاتالوگ و بروشور استفاده مي کنند. ولي يک بازارياب حرفه اي قابليت اين را دارد که خودش توضيحات محصول را ارائه دهد .
اما در درج آگهي اينترنتي، درکمترين زمان با مناسب ترين هزينه آگهي شما در هر نقطه اي قابل رويت خواهد بود و محدود به زمان و مکان نيستيد. در هر زماني مي توانيد آگهي خود را نشر دهيد و تاثير آن را مشاهده کنيد .

مزاياي درج آگهي اينترنتي :

درتبليغات اينترنتي، درج آگهيبصورت هدفمند و صورت مي گيرد. کاربران و مخاطبيني که تبليغات را مشاهده مي کنند و يا دنبال کالايي هستند، مي دانند که به کدام سايت ها مراجعه کنند يا درسايت هاي درج آگهي به کدام دسته بروند .
اين مزيت که بازديد کنندگان بهينه شده باشند از مزايايي درج آگهي اينترنتي مي باشد که به هيچ وجه دربازار سنتي اين فيلتر يافت نمي شود .
درج آگهي درسايت آگهي-کالا به صورت رايگان و ويژه و برجسته صورت ميگيرد و تنها آگهي هاي ويژه شامل هزينه مي باشند .

مزاياي درج آگهي ويژه و برجسته نسبت به آگهي رايگان بصورت زير مي باشد :

اعتماد بيشتر کاربران به آگهي هاي ويژهو برجسته
درج آگهي ويژه و برجسته باعث مي شود تا بازديدکنندگان اعتماد بيشتري به آگهي شما کنند. زيرا درج آگهي ويژه و برجسته به معناي آن است که آگهي دهنده از خدمات و کالاي خود اطمينان کافي دارد و براي جلب نظر بازديدکنندگان و مشتريان واقعي حاضر به پرداخت وجه آگهي خود شده است .

آگهي هاي ويژه بسيار بيشتر از آگهي هاي رايگان ديده مي شوند زيرا درمکان هاي زير قابل مشاهده مي باشند :

درصفحه اول سايت بصورت رندوم و با اولويت بيشتر
درصفحه اول گروه مرتبط با آگهي
درصفحه اول زير گروه هاي مرتبط با آگهي
درکنار تمامي آگهي هاي رايگانموجود درآن گروه، در بلوک آگهي هاي ويژهمرتبط

مزاياي تبليغات درفضاي اينترنت :

هر رسانه تبليغاتي کارکردهاي خاص خود را دارد اما تبليغ درفضاي اينترنت داراي چند امتياز ويژه است :
بخش عمده اي از مديران، کارشناسان، بازرگانان و ساير فعالان کليدي عرصه تجارت، اين رسانه را به عنوان منبع شماره يک خود مي شناسند .

بازخورد و نتايج تبليغات اينترنتي به طور دقيق قابل اندازه گيري و تجزيه و تحليل است. دليل اين امر وجود اعداد و ارقام دقيق از ميزان مشاهده و کليک تبليغات اينترنتي توسط ابزارهاي اين کار است .
و با وجود چنين مزاياي مهمي عملا به نسبت ساير رسانه ها ارزانتر است .

مزاياي تبليغات درسايتهاي آگهي و نيازمنديها :

درميان انواع تبليغات اينترنتي، تبليغ در سايتهاي آگهي و نيازمنديها ، بويژه در ايران، داراي امتيازات خاص خود مي باشد :
آگهي دهنده کنترل و مديريت مستقيم آگهي هاي خود را دريک فضاي کاربري نسبتا ساده در دست دارد .
کاربران اين سايت ها دقيقا مشترياني هستند که نياز به خريد درآنها قطعي شده و به جستجوي منبع خريد خود هستند و آگهي ها را با هدف خريد بررسي مي کنند .
وجود مجموعه اي از آگهي هاي به هم مرتبط و ساختار نسبتا ساده اين سايتها، باعث حفظ طولاني مدت مشتري درسايت شده و احتمال مشاهده هر آگهي را بالا مي برد .
معمولا براي سايتهاي معتبر به دليل حجم ترافيک بالا مورد توجه موتورهاي جستجو بوده و آگهي هاي آنها به خوبي توسط موتورهاي جستجو ثبت شده و درنتايج جستجوي آنها ظاهر مي شوند .

مشاهده پست مشابه : آگهي هاي رايگان

اهميت تمرينات مقدماتي يا گرم کردن بدن و تمرينات پاياني يا سرد کردن بدن در بدنسازي و فعاليت هاي ورزشي سنگين

اهداف اصلي اين کار افزايش دماي عمومي بدنو عضلات عميق است تا قدرت کشاني در بافت هاي کلاژني بالا رفته و امکان انعطاف پذيري بيشتري را به بدن بدهد .

تمرينات مقدماتي يا گرم کردن
از گرم کردنجهت پيشگيري از آسيب هاي ورزشي استفاده مي شود، گرچه اطلاعات محدودي جهت اثبات اين امر وجود دارد اما عقيده بر اين است که گرم کردنبدناز بروز ضرب ديدگي ها وپارگي تارهاي عضلاني از محل اتصال تاندوني آنها پيشگيري نموده يا از ميزان اين آسيب ها مي کاهد :
بيش از همه، عضلات مخالف دچار پارگي مي شوند. عدم توانائي اين عضلات درشل شدن سريع، به اضافه قوه انقباضي عظيم عضلات موافق که به اندازه? حرکت قسمت متحرک افزوده مي شوند، عضلات مخالف را در معرض ضرب ديدگي شديد و ناگهاني قرار مي دهند که در نتيجه مي توانندباعث پارگي خود تارهاي عضلاني و نيز پارگي از محل اتصال تاندوني آنها بشود، فرآيند گرم کردنصحيح بدن مي تواند از سختي و دردناک شدن عضله جلوگيري کرده و يا ميزان آن را کاهش دهد .
? اهداف فيزيولوژيک گرم کردنبدن
اهداف اصلي اين کار افزايش دماي عمومي بدنو عضلات عمقيق است تا قدرت کشاني در بافت هاي کلاژني بالا رفته و امکان انعطاف پذيري بيشتري را به بدن بدهد. با اين کار احتمال پارگي هاي عضلاني و پيچ خوردگي هاي رباطي کاهش يافته و به پيشگيري از دردهاي عضلاني نيز کمک خواهد شد. هنگامي که دماي سلول ها افزايش يابد همگام با آن در فرآيندهاي متابوليکي داخل سلول ها نيز ازدياد سرعت متقابل روي خواهد داد، زيرا اينگونه فرآيندها وابسته به حرارت و دماي سلولي مي باشند .
دربرابر يک درجه افزايش دماي داخلي، تقريباً معادل ??% ازدياد سرعت متابوليسم ايجاد مي شود. در دماهاي بالاتر آزاد شدن اکسيژن از هموگلوبين و ميوگلوبين ها با سرعت و ميزان بيشتري ميسر شده و ميزان جريان خون بالا مي رود و چسبندگي عضلاني کاهش مي يابد که اين پديده باعث بهبود اکسيژن رساني در خلال فعاليت خواهد شد. سرعت انتقال تکانه هاي عصبي نيز افزايش مي يابد. به کارگيري دستجات عضلاني قبل از به کارگيري آنها در فعاليت هاي قدرتي به بهبود عملکرد شخص منجر خواهد شد .
اگر دريک واحد حرکتي ابتدا بار کاري نسبتاً بالائي اعمال شده و سپس فعاليت اصلي به عضله تحميل شود، احتمالاً انگيزش بيشتري حاصل خواهد شد که در مجموع نتيجه آن، افزايش ظرفيت فعاليت بدني در شخص ورزشکار است .
براي اينکه فرآيند گرم کردن، بدن را به حالت آماده دربياورد حداقل پانزده تا سي دقيقه وقت لازم است که در اين مدت دماي بدن افزايش مي يابد و تغييرات ذيل در فيزيولوژي بدنايجاد مي شود: افزايش دسترسي عضلات به شبکه هاي مويرگي به منظور آمادگي براي فعاليت بيشتر و فراهم نمودن قند خون و آدرنالين موردنياز. مدت زمان لازم براي اينکه بدن به طور رضايت بخشي گرم شود برحسب وضعيت فرد متغير است و با بالا رفتن سن افزايش مي يابد .
فرآيند گرم کردنبرحسب نوع رقابت نيز فرق مي کند. به ورزشکاران توصيه مي شود که در چارچوب فعاليت هائي خود را گرم کنند که شباهت به مسابقه داشته و قرار است آنها در آن رقابت نمايند. بنابراين شخصي که دونده? دو سرعت است بايد مقداري به صورت آهسته بدود، چند بار استارت زده و باالأخره بعضي از نرمش هاي کششي و تمرينات عمومي بدن را اجراء کند .
بازيکن بينس بال ابتدا بايد نرمش هاي عموم يبدن را انجام دهد، چند بار چوب بيس بالرا درهوا حرکت داده و پرتاب هاي مقدماتي را اجراء نمايد و در اين ضمن متناوباً حرکات کششيرا نيز انجام دهد . به نظر مي رسدبه کارگيري اصل اضافه بار و حرکات تقليدي براي آن دسته از مسابقاتي که نياز به هماهنگي عصبي - عضلاني دارند بسيار حائزاهميت باشد. در روزهائي که هوا سرد است مدت زمان فرآيند گرم کردنبدن بايد افزايش بيابد و هنگام انجام فعاليت ها لباس گرم پوشيده شود. حرکات کششي در مراحل گرم کردن و سرد کردن از اهميت خاصي برخوردار است.? فرآيند گرم کردن بدن
عموماً اين فرآيند به دو دسته تقسيم مي شود :
? )گرم کردنعمومي يا گرم کردني که به رشته? ورزشي ارتباط ندارد. اين دسته شامل فعاليت هائي هستند که باعث گرم شدن عمومي بدن مي شوند. بدون کوچکترين ارتباطي به مهارت هائي که در رشته? مربوطه لازم الاجراء است .
? )گرم کردناختصاصي يا مرتبط با رشته ورزشي که تقليدي است، يعني همان مهارت ها و يا مشابه همان مهارت هائي هستند که در مسابقه بايد انجام شوند (مانند: پرتاب وسيله، ضربه زدن با راکت يا چوب و مرور فنون رشته? ورزشي خاص ).
گرم کردنعمومي: شيوه هاي اين فرآيند بايد شامل دويدن به صورت آهسته يا دوي راحت و تمرينات عمومي و کششي باشد. اين مراحل بايد بدن را براي فعاليت آماده ساخته و آن را نرم و روان کند. اين فعاليت ها بايد از شدت عمل کافي و مدت زمان مناسب برخوردار باشند تا دماي بافت هاي عمقي بدون ايجاد خستگي افزايش بيابد، هنگامي که ورزشکار عرق کرد، دماي داخلي بدن به حد مطلوب رسيده است .
طبيعت گرم شدن بدنمتغير بوده و تا حدودي به ماهيت فعاليت وابسته است. برخي از اين فعاليت ها براي کليه رشته هاي ورزشيمناسب بوده وبايد با کنار ساير فعاليت هائي که براي رشته هاي ورزشي تخصصي طراحي شده اند، انجام شوند .
گرم کردناختصاصي: پس از اتمام شيوه هاي عمومي گرم کردن بدن، ورزشکار بايد به آن دسته از تمريناتي که مختص مسابقات با فعاليت هاي اوست بپردازد. افراد بايد با سرعت متوسط کار را شروع کرده و سپس هنگامي که متوجه ازدياد دماي بدن و افزايش فعاليت قلب و عروق شدند به شدت عمل خود بيافزايند. اثرات فرآيند گرم شدن بدن ممکن است تا مدت چهل و پنج دقيقه نيز ادامه يابد. ولي هر چه قدر که دوره? گرم کردن به فعاليت اصلي نزديکتر باشد. اثرات مثبت آن بر روي فعاليت فوق بيشترين بهره را از فرآيند گرم کردن خواهد برد. نبايد بين اتمام اين فرآيند و شروع فعاليت اصلي بيش از پانزده دقيقه فاصله بيافتد .
تمرينات پاياني يا سرد کردن
چنين مرسوم است که ورزشکارها وساير افرادي که درگير تمرينات بدني منظممي شوند، به سرد کردنبدنخود دست مي زنند. به اين معني که پس از جلسات رقابت و تمرين به انجام تمرينات نرم و سبک مي پردازند. حداقل دو دليل عمده جهت اين قبيل تمرينات دردست است .
? )سطح اسيد لاکتيک عضله و خون، هنگام برگشت به حال اوليه فعال نسبت به برگشت به حال اوليه غيرفعال سريع تر کاهش پيدا مي کنند. لذا سرد کردنبدن، سبب کاهش اسيدلاکتيک و برگشت به حال اوليه? سريع تري پس از خستگي بدني مي شود .
? )فعاليت سبک و سنگين سبب ادامه? تلمبه عضلاني حاصل از انقباضات شده لذا تجمع خون دراندام ها به ويژه پاها جلوگيري مي کنند. تلمبه عضلاني يا عمل مکشي که توسط انقباض و انبساط متناوب عضلات فعال ايجاد مي شوند به بازگشت وريدي کمک مي کند. جلوگيري از تجمع خون نه فقط امکان کوفتگي تأخيري عضلات را کاهش مي دهد، بلکه ضعف و سرگيجه را نيز کاهش مي دهد .
در مورد سرد کردنبدن در حال حاضر مراحل ويژه يا فعاليت هائي در دسترس نيست، هر چند مي توان توصيه نمود که فعاليت هاي اصلي بايد بلافاصله پس از جلسات تمرين يا مسابقه دنبال شوند، به عنوان مثال مي توان پس از دوهاي سنگين و شديد به انجام دوي سبک يا راه رفتن و پس از يک مسابقه فشرده? بسکتبال، به اجراء شوت آزاد يا شوت از نقاط مختلف زمين پرداخت. پس از اين، به انجام پاره اي از نرمش ها و سپس تمرينات کششياقدام نمود. فعاليت اصلي و تمرينات کششي مي بايست به عنوان مهمترين مراحل سرد کردنبدن مورد توجه قرار گيرند .

مشاهده پست مشابه : قبل از تمرين چه بخوريم، هنگام تمرين و بعد از ورزش چگونه تغذيه کنيم؟

شرکت اخگر اولینتولید کننده پکیج در کشور ایران می‌باشد. این شرکت اولین سری پکیج را در سال 1371 وارد بازار کشور کرد .
با توجه به قانون هدفمندی یارانه ها و افزایش حامل های انرژی در سال 1389 پکیج شوفاژ دیواریبه دلیل راندمان بالاتر از سیستم های گرمایشی دیگر و همچنین مدیریت مصرف انرژی برای هر خانواده در جامعه محبوبیت خاصی پیدا کرد .

شرکت اخگر با تولیدپکیج دیواری و پکیج زمینی اخگر خیلی سریع یکی از بزرگترین تولید کننده های پکیج در کشور گردید .
پکیج های شرکتاخگر :
پکیج دیواری اخگرمدل Acb 24_30
پکیج زمینی اخگرمدل AGBE 40 _ 2000
پکیج ایستاده اخگرمدل ABS 2

یکی از مهمترین تصمیمات شرکت اخگر پس از شروع تولیدپکیج دیواری تاسیس واحد خدمات پس از فروش اخگر بوده است که با همکاری گروهی از تعمیرکاران با تجربه به ارائه خدمات و تعمیر پکیج اخگر می‌پردازد .

با توجه به پیچیدگی محصولات اخگرو همچنین نبود قطعات یدکی اصلی در بازار لازم است تعمیرات پکیج اخگر فقط توسط خدمات اخگر صورت بگیرد .
تعمیر پکیج اخگر شامل :
سرویس و شستشوی مبدل حرارتی
تعمیر پمپ پکیج اخگر
سرویس مسیر گاز
اسیدشویی پکیج اخگر
تعمیرات برد کنترل پکیج اخگر
تعویض قطعات پکیج اخگر

سرویس پکیج اخگردر تهران
خدمات مرکزی اخگردر تهران می‌باشد و دارای چندین تعمیرکار با تجربه می‌باشد که به صورت شبانه روزی اقدام به سرویس دهی محصولات اخگر می‌باشند .
تعمیر پکیج اخگردر تهران
مهم است تعمیر پکیج اخگر درتهران توسط افراد با تجربه صورت بگیرد .
جهت تعمیر پکیج اخگرمیتوانید با شماره تلفن 88314410 تماس بگیرید .
تعمیرکار پکیج اخگر
لازم است بدانید هر تعمیرکاری صلاحیت تعمیرات پکیج اخگررا ندارد و فقط تعمیرکاران دارای مجوز از شرکتاخگر صلاحیت تعمیرات پکیج اخگررا دارا می‌باشند .

مشاهده پست مشابه : پکیج شوفاژ دیواری